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预防脱发的有效方法是什么?

来源:新生植发 日期:2020-09-30 15:48:21

  预防脱发的有效方法是什么?每个中年男人不仅要防止体重增加,还要防止秃顶。你可能说,我现在没有脱发问题呀,不用预防没有事。早早的预防脱发,避免脱发还能养护好自己的头发,何乐而不为呢?在日常护理过程中,要注意什么呢?如何保养呢?下面听听南京新生植发医院怎么说的吧。

预防脱发的有效方法是什么

  饮食合理

  发生秃顶大多是因精血不足、营养匮乏所致,可以多吃些含钙、铁和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,比如水果、蔬菜、牛奶和蛋白质含量很高的鱼、家禽和瘦肉等。

  正确洗发

  正确的洗发可以促进头发的生长。首先可以去头发和头皮上的灰尘和其他物质,也可以防止头皮瘙痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为佳。水温控制在一定范围,不宜太冷或太热,同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素,洗后最好让头发自然风干。最好不要经常使用发胶或者发蜡,这样可能造成脱发。

  梳头要勤

  坚持每天勤梳头,最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮,从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。

  心态乐观

  男人在日常的工作中,压力会很大,精神上也容易压抑。这样更容易造成脱发、白发。所以要在日常生活中保持一颗愉快的心。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。推荐阅读:头发脱发怎么办?如何改善?

预防脱发的有效方法是什么

  适当运动,睡眠充足

  运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。

  当然,如果你现在秃顶严重想要寻求“一键解决”的方法,那就选择新生植发吧!汇聚众多享誉国内外的专家教授,引进专业的毛囊检测系统和毛发移植设备,新生植发医院长期致力于自体毛发移植项目的研究与探索。其植发团队根据国人不同的发质和脱发等级,在国际化的FUE无痕毛发移植技术上进行自主创新,研发出核心的TDDP微针种植技术。

  预防脱发的有效方法是什么?以上就是南京新生植发医院为大家介绍的预防脱发的方法,大家对脱发、植发方面有任何的疑问,可以在线咨询我们的新生植发医师。

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