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预防脱发的小技巧有哪些?

来源:新生植发 日期:2020-05-05 15:42:56

  预防脱发的小技巧有哪些?想要头发质量好、头发又密,不好好的预防脱发可不行,脱发已经困扰了很多人,年轻人、中老年人,各个年龄段现在都存在脱发情况,那么如何预防脱发呢?下面听听南京植发医院怎么说的吧。

预防脱发的小技巧有哪些

  预防脱发小方法:

  1、勤洗发,洗头的间隔更好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.

  2、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。更理想的是,选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性,和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮,和头发无刺激性,无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

  4、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

  5、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

  6、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

  7、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

  8、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日,(即停止饮酒)。

  9、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子,或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。如果注意了上面所述的十条,会消除脱发带来的烦恼。

  10、空调要适宜。空调的暖湿风,和冷风都可成为脱发,和白发的原因,空气过于干燥,或湿度过大对保护头发都不利。

  希望以上方法对您有所帮助,日常生活中一定要注意,注意自己的日常习惯,这样可以很好的预防疾病发生的。

  以上就是南京新生植发医师为大家介绍的预防脱发的方法,大家对脱发、植发方面有任何的疑问,可以在线咨询我们的新生植发医师。

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